島耕作が挑む!!大人の休日改革 常にビジネスの最前線で活躍してきた島耕作が次は大人の休日を考える…!!
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2019年5月8日(水)をもちましてお申込みを締め切りました。
多数のお申込みありがとうございました。

「趣味の会」× RIZAP 特別講座 「健やかなセカンドライフを楽しむコツ講座」~RIZAPメソッドに学ぶ~ 会場:大人の休日倶楽部趣味の会・神田万世橋教室 2019年6月13日(木)開催

RIZAP(ライザップ)のイメージ

テレビCMでもおなじみのプライベートジムRIZAP(ライザップ)は、幅広い年代の目標や要望に合わせたプログラムが用意されており、ダイエットだけでなく、健康的な体づくりをサポートしています。「大人の休日倶楽部・趣味の会」は、RIZAPと特別講座を開催。生活を健やかに楽しむためのライフプランを見直すとともに、健康でいるための食事方法や、転倒防止のためのストレッチ、トレーニングを学ぶ2部構成の講座です。

第1部 目標設定と健康について

健康的な体で、豊かな暮らしを楽しむためには、今後の生活をどのように送ればよいでしょうか。まずは目標の置き方や、ライフプランについて学び、それを実現するための生活習慣をあらためて考えます。

RIZAP(ライザップ)特別講座のイメージ

第2部 年齢に合わせたRIZAPメソッド

RIZAP(ライザップ)特別講座のイメージ

年齢を重ねるにつれ不足しがちな栄養素と、それによって起こる体への影響など、健康を保つために食事の際に意識するポイントを知りましょう。また転倒防止のためのストレッチとトレーニングもレクチャーします。

「趣味の会」× RIZAP 特別講座
「健やかなセカンドライフを楽しむコツ講座」開催概要

開催日時 2019年6月13日(木)14時30分~16時30分
会場/アクセス 大人の休日倶楽部趣味の会・神田万世橋教室
JR「秋葉原駅」電気街口より徒歩約4分
募集人数 100名様
参加費用 1,000円
  • ※「大人の休日倶楽部カード」決済による参加費用の割引はございません。

※当日は軽く運動ができる服装でお越しください(スカートやヒール靴不可)。

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